阳气虚是什么原因造成的(饮食不当／情志不畅／过度劳累)

1、饮食不当

阳气虚是什么原因造成的

饮食不当是造成阳气虚的最常见原因之一。长期不吃早餐、饥饿或暴饮暴食都会导致脾胃功能紊乱，使阳气逐渐虚弱，表现出乏力、易倦、精神不振等症状。此外，冷饮、生冷食品也会损伤人体阳气。

2、情志不畅

情志不畅也会使阳气逐渐虚弱。长时间的悲伤、愁闷、郁闷等情绪会导致气血凝滞、气滞血瘀，从而影响人体的正常代谢，使阳气逐渐流失。而快乐、轻松、愉悦的心情则可以促进阳气的生成和流通。

3、过度劳累

过度劳累是一种很容易让人阳气不足的状态。一段时间内过度疲劳、长时间的工作压力、过度运动等都会耗费人体阳气，表现为疲劳、头昏、眼花、失眠、记忆力减退等症状。