沙棘真的那么好吗这么神奇，营养丰富／保护免疫系统／护肤美容
沙棘是一种具有神奇功效的水果，被称为“神奇果实”。它具有丰富的营养价值和药用价值。
1、营养丰富
沙棘富含维生素C、E、A、B族维生素等多种维生素，尤其是维生素C的含量比柑橘还要高出10多倍。同时，它还含有丰富的胡萝卜素、铁、锌等矿物质，是一种全面的营养食品。
2、保护免疫系统
沙棘中的维生素C能够增强机体免疫力，抵御病毒和细菌的侵袭。它还含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，增强免疫系统的功能。
3、护肤美容
沙棘中的维生素E和多酚类物质对皮肤有很好的护理作用，能够保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。同时，它还具有淡化黑斑、修复受损皮肤的功效。
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